Deixa-mos aqui algumas dicas para deixares de fumar:
- Em primeiro tens de ter força de vontade para largar o vício de fumar;
- Uma coisa que podes começar por fazer é esconder tudo aquilo que precisas para fumar (tabaco, isqueiros e cinzeiros);
- A maioria das pessoas tem vontade de fumar após ás refeições se isso for o teu casa mas acabes de jantar ou almoçar mantém-te ocupado para não pensares no tabaco, ou podes também mascar uma pastilha elástica de menta.
- Para acompanhares as dicas que demos podes também usar os pensos de nicotina
- Podes ainda usar o cigarro eletronico
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